Zoom sur…
La migraine et les facteurs liés au mode de vie
La migraine est caractérisée par des céphalées généralement typiques, des nausées, vomissements et une hypersensibilité sensorielle dans des combinaisons différentes.
La maladie est l’une des atteintes les plus importantes et les plus fréquentes au bien-être, principalement chez les moins de 50 ans.
Le «stress», défini de manière individuelle, présente l’évidence la plus élevée de déclenchement subséquent de crises migraineuses.
Chez les sujets sensibles, les troubles du sommeil peuvent provoquer une crise migraineuse le lendemain.
Parmi les déclencheurs alimentaires de migraine, la caféine et l’alcool (ainsi que leur sevrage) sont les mieux documentés.
Selon de nombreuses personnes concernées, une bonne hydratation peut réduire la fréquence et l’intensité des migraines.
L’activité physique ne semble exercer aucun effet protecteur prouvé.
Les thérapies comportementales, les méthodes de relaxation avec ou sans informations de biofeedback sont perçues de manière objective et par de nombreux sujets comme très utiles.
Lancet Neurol. 2022, doi.org/10.1016/S1474-4422(22)00211-3. Rédigé le 24.09.2022.